우리나라에서는 ‘만병통치약’이라고 까지 여겨지는 인삼의 효과에 대해 알아보겠습니다.

당뇨

현재까지 발표된 연구들에 의하면, 인삼에는 혈당을 낮추는 효과가 있을 것으로 생각됩니다. 그러나, 단기간에 수행된 연구의 결과를 가지고, 만성 질환인 당뇨의 조절에 인삼을 사용해도 된다고 결론을 내릴 수는 없습니다. 좀 더 많은 사람을 대상으로 장기간의 연구가 필요한 상태입니다. 또한 인삼 자체도 적지 않은 열량을 가지고 있기 때문에 인삼 섭취에 의한 열량 과잉 상태를 주의해야 합니다.

고혈압

현재까지 연구에서는 고혈압에 대한 효과가 없었습니다.

암

인삼이 암 발생을 억제했다는 연구도 있고, 그렇지 못 했다는 연구도 있습니다. 연구가 더 필요한 상태입니다.

갱년기 증상

인삼이 갱년기 증상에 효과가 있는지 없는지 말할 수 있는 근거가 없습니다.

치매

외국에서 있었던 한 연구에서는 인삼을 섭취했던 노인들에게서 인지, 사고 능력이 향상되었다는 결과를 보이지 못 했습니다.

 이상에서 본 바와 같이 질병의 예방 혹은 관리에 있어 인삼의 효과는 아직까지는 명확하지 않습니다.

 인삼을 장기간 다량으로 섭취하게 되면, 오히려 오심, 구토, 설사, 두통, 유방통, 질출혈, 심할 때는 불면, 불안, 우울증 등과 같은 부작용이 발생할 수 있어 주의가 필요합니다.