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건강이야기(총 5건)

  • 가정의 달 부모님 건강 한 번 더 살피기
    가정의 달 부모님 건강 한 번 더 살피기
    코로나19로 아이들의 등원, 등교가 늦어지고 학원을 보내기가 꺼려지면서 조부모의 손을 빌리는 경우가 많다. 노년에 쓸쓸하지 않고 손주들의 재롱을 보는 기쁨이 크지만, 육체적·정신적·사회적으로 다소 부담이 될 수도 있는 황혼 육아와 자칫 위험할 수도 ...
    • 장일영
  • 긍정의 힘
    긍정의 힘
    심리적 요소가 신체적 건강에 영향을 끼친다는 증거는 오랫동안 제시되어 왔다.미국 심장학회가 발행하는 'Circulation'誌에 게재된 폐경기 여성을 대상으로 한 '낙관주의와 냉소적 적개심이 건강에 끼치는 영향'을 연구한 결과에 따르면 낙관적인 여성들이...
    • 양선희(번역 및 정리)
  • 외로움도 전염된다
    외로움도 전염된다
    비만도 전염성이 있다는 연구 결과가 발표되었다. 그러나 비만뿐만 아니라 외로움도 전염성이 있다고 한다. 시카고 대학 존카시오포 박사가 하버드의대 니콜라스 크리스타키스 교수, 캘리포니아대학 제임스 파울러 교수와 함께 연구한 결과 행복, 외로움과 같은 감정도 전염...
    • 양선희(번역 및 정리)
  • 우울증에 좋은 명상호흡
    우울증에 좋은 명상호흡
    요가의 명상호흡은 우울증을 완화하는데 효과가 있다고 한다.SKY라고 불리는 수다르산 크리야 요가(Sudarshan Kriya Yoga)는 느리고 평온한 호흡부터 빠르게 자극을 주는 호흡까지 다양한 종류의 명상호흡을 가르치고 있으며, 삶의 기술(Art of Living Foundation)이라는 단...
    • 양선희(번역 및 정리 )
  • 입원한 환자
    아프다고 다 우울하진 않아요
    만성적인 질병을 앓지 않는 사람도 미래에 대한 두려운 생각을 한다. 건강한 사람이라도 죽음에 대한 공포에서 자유롭지 않으며, 삶에 대한 후회, 우울한 감정에 사로잡힌 자신을 상상한다.49명의 신장질환 환자와 모든 조건이 동일하면서 건강한 일반인 49명을 대상으로 그...
    • 서영미(번역,정리)

메디칼컬럼(총 8건)

  • "괜찮아요, 함께해요!"
    • 서울아산병원
  • 깊어지는 우울증에서 조금씩 벗어나는 방법
    깊어지는 우울증에서 조금씩 벗어나는 방법
    1만 3,195명.우리나라에서 2020년 스스로 생을 마감한 사람의 수다. 한 시간 마다 1.5명, 하루 평균 36.1명의 소중한 가족, 친구, 동료가 세상을 떠났다. 우리나라는 OECD(경제개발협력기구) 회원국 중 자살률 1위라는 오명을 오랜 기간 안고 있다. 2002년 이후 한두 해를 ...
  • 코로나 블루, 우리 함께 이겨내요!
    코로나 블루, 우리 함께 이겨내요!
    • 서울아산병원
  • 감염병 유행 상황 속 '마음의 전염' 예방하기
    감염병 유행 상황 속 '마음의 전염' 예방하기
    감염병은 눈에 보이지 않아 더 공포스럽다. 감염병 유행 초기에는 사람들의 마음속에 내가 감염병에 걸리지 않을까 하는 불안이 컸다가, 점차 감염병 확진자가 늘어나면서부터는 타인에 대한 의심과 경계심이 커진다.또 많은 사람이 대면 접촉을 꺼리고 외출을 삼가다 보니 ...
  • 음식과 약
    알고 먹으면 약, 모르고 먹으면 독
    “어머님이 한달 전부터 팔, 다리가 떨리고 걸음걸이가 나빠지셨어요. 혹시 파킨슨병이 생긴 건 아닐까 걱정돼요.” “요즘 감기기운이 있어 식사를 잘 못하시더니, 오늘 아침에는 깨워도 일어나지 못하셨어요. 응급실로 가야 할까요?”연세 많은 어르...
  • 미생물
    몸 속 미생물은 우리에게 유익한가?
    사람의 몸에는 100조 개에 이르는 다양한 미생물이 군집을 이루어 살고 있다.이렇게 사람의 몸 속에서 함께 살아가는 미생물을 공생미생물 또는 마이크로바이옴이라 부른다. 우리 몸의 전체 세포 수보다 많고 무게는 1.3~2.3㎏으로 추정된다.이들은 인간 세포보다 크기가 훨...
    • 융합의학과 권미나 교수
  • 직장 스트레스와 우울증
    직장 스트레스와 우울증
    항상 사는 것이 즐겁고 아침에 눈을 뜨면 오늘 하루 또 무슨 재미있는 일이 있을까 기대하며 사는 사람들이 얼마나 될까?가끔 신문이나 책을 보면 그런 사람들도 있다는 것을 알 수 있다. 하지만 즐거울 때는 잠시일 뿐, 오늘 하루 또 별 탈없이 잘 지나가 주길 바라며 사는...
  • 양극성장애
    참을 수 없는 존재의 가벼움? 기분장애
    기분장애는 크게 우울증(우울장애)과 조울병(양극성 장애)이 있다.우울증은 상대적으로 잘 알려진 질환으로 누구나 우울한 적이 있기 때문에 익숙한 편이기도 하다.정도의 차이는 있지만, 누구나 생활 속에서 우울한 기분을 경험하는데, 아마도 원시...

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