우리는 주위에서 뇌전증 환자 또는 과거에 발작을 한 적이 없는 사람이 밤샘을 한 후 그 다음날 발작을 일으키는 경우를 흔히 볼 수 있습니다. 수면부족은 발작을 일으키는 중요한 원인입니다. 수면부족 상태는 뇌세포의 흥분을 증대시키고, 따라서 뇌전증 발작을 일으키게 하는 것이지요. 그러므로 뇌전증 환자들은 밤샘이나 수면부족 상태는 피하고 숙면을 취하여야 합니다. 그렇다고 무작정 많이 자는 것 보다 피곤을 풀 수 있을 정도의 숙면은 필요합니다.