자주하는질문
| [말초혈관질환] 혈관질환 예방에 좋은 생활습관은 어떤 것들이 있나요? | ||
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흡연은 혈관질환을 유발하고 악화시키는 주요 원인이므로 금연을 하는 것이 중요합니다. 식습관으로는 기름진 음식이나 염분이 많은 음식은 피하고 과일이나 채소 등의 섭취를 늘리도록 합니다. 규칙적인 운동으로 적정한 체중을 유지하며, 스트레스를 받지 않도록 합니다. 고혈압이나 당뇨병이 있는 분들은 병원을 꾸준히 다니면서 혈압과 혈당 조절을 철저히 하는 것이 도움이 됩니다. |
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